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Conferència: Técnicas de gestión del estress

A cargo de Andrés Moya, coach personal
Fecha: 3 de mayo de 2017
Hora: 18:00
Tipo de entrada: Libre
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Lugar: 
RB Just Oliveras 56  (L'Hospitalet de Llobregat)
¿Te estresas ante la idea de tener que hacer un viaje? ¿De tener que coger un avión? ¿De tener que hablar en público en el trabajo? ¿O la idea de poder perder el trabajo?

Cualquier situación que parezca "fuera de nuestro control" nos provoca un estado de intranquilidad que es posible gestionar si sabemos cómo.

A medida que vamos conociendo el funcionamiento del cerebro gracias a los estudios de la Neurociencia, descubrimos nuevas y sencillas maneras de desactivar los mecanismos del estrés. En esta conferencia - taller hablaremos de los últimos descubrimientos, y haremos ejercicios y prácticas para aprender a sentir tranquilidad y seguridad.

Andrés Moya es certificado en Coaching Wingwave, por el Institut Gestalt; una nueva metodología antiestrés de actuación rápida, y hará una demostración a dos sistentes voluntarios del taller

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